11月に入り、街もHalloweenからXmasへ。

ライトアップが輝く中、ちょっと気になる光景が…

マスクをして咳き込んでいる人が増加傾向に。風邪、インフルエンザ流行の季節到来です‼

以前、風邪予防に効果が期待できるとして、ユーカリやティートゥリーの精油をご紹介しました。

皆さん“風邪予防アロマ”していますか？

風邪予防にとにかく大切なのは、やはり免疫力を上げることです！ストレスをなるべく溜めず、良い睡眠をきちんととること…とはいえ、忙しい毎日を過ごしているとなかなか難しいですよね(^-^;

それを手助けしてくれるのは…精油‼この時期の必須アイテムです(^^)/

1日の内ほんの5分でも、好きな香りをじっくりと感じる時間を作ってみてください♪心地良いと感じる香りを脳に届けてあげると、自律神経やホルモンバランスが整いやすくなり、これは私達の心身の調子を安定させるのにとても重要なことです。

好きな香りで癒されることで、ストレス解消や免疫力UPにつながるなんてとても嬉しいことですね♪

リラックスできるお気に入りの香りはありますか？

ご自分の好きな香りをぜひ見つけに来てください(^^♪