11月に入り、街もHalloweenからXmasへ。
ライトアップが輝く中、ちょっと気になる光景が…
マスクをして咳き込んでいる人が増加傾向に。風邪、インフルエンザ流行の季節到来です‼
以前、風邪予防に効果が期待できるとして、ユーカリやティートゥリーの精油をご紹介しました。
皆さん“風邪予防アロマ”していますか?
風邪予防にとにかく大切なのは、やはり免疫力を上げることです!ストレスをなるべく溜めず、良い睡眠をきちんととること…とはいえ、忙しい毎日を過ごしているとなかなか難しいですよね(^-^;
それを手助けしてくれるのは…精油‼この時期の必須アイテムです(^^)/
1日の内ほんの5分でも、好きな香りをじっくりと感じる時間を作ってみてください♪心地良いと感じる香りを脳に届けてあげると、自律神経やホルモンバランスが整いやすくなり、これは私達の心身の調子を安定させるのにとても重要なことです。
好きな香りで癒されることで、ストレス解消や免疫力UPにつながるなんてとても嬉しいことですね♪
リラックスできるお気に入りの香りはありますか?
ご自分の好きな香りをぜひ見つけに来てください(^^♪