先が見えない状況での自粛生活。
疲れを感じている方も多いと思います。
でも今は、なるべく家にいること…人と会わないこと…これが一番の対策。
とにかく今自分が出来ることをして自分の身を守ることが大事です！
アロマテラピーにおいては…
抗菌作用に期待できる精油を使ってスプレーを作るなどの衛生面を保つことや、香りのリラックス効果を利用して、とにかく疲れをためずストレスを軽減することなどで免疫力を低下させないために役立てることができます。
＊上記は、手洗いうがいは必須が大前提です。
Aroma room きよら香では、日頃のレッスンでもこの様なアロマテラピーの役立て方をたくさんご紹介しています。
Instagramでも、ウイルス対策に役立つ精油や、この自粛生活でもお家で楽しめるアロマテラピーのご紹介などしていますので、合わせてご覧ください♪
Instagram： ar_kiyoraka