こんにちは♪

今日もAroma room きよら香ブログを読んで頂きありがとうございます。

猛暑…熱帯夜…そんな日が続きますが体調はいかがでしょうか？よく眠れていますか？

寝不足で気分が優れなかったり、イライラしやすかったり…そんな時は気分転換が必要です(^^)/

気分転換にも色々あるかと思いますが、アロマを使った気分転換はとても心地よくてお勧めです！

私も最近、暑さで寝不足気味なのか、気分が優れない時があります。そういう時はついイライラしてしまったり…(>_<)

気分をリセットしようと思い、いくつかアロマを選び香りをかいでいくと、その日はジャスミンの香りがとてもやさしく心に入っていくように感じました。今日はこの香りだ！と思い暫く香りをかいでいると…

さっきまでのイライラがスーッと自然に消えていくようでした。

気がつくと、いつの間にか楽しいことを思い浮かべている自分がいて…何か目標を考えていたりと、前向きな気持ちになっていることにふと気づきました。自発的に気持ちをリセットしようとしたというよりは、自然に…気がつくとそうなっていたという感じです。

改めて植物の香りのもつパワーを実感した瞬間でもありました。人工的にではなく、自然にリセットしようとするという、人間が本来持っている力＝自然治癒力を、自然と優しく引き出してもらったなとつくづく感じました。

そう！この『誰もが持っている自然治癒力を引き出す』力こそ、アロマテラピーのお役目であり醍醐味でもあるのです！

こうしてアロマは、無理なく心地よく気分転換をさせてくれるのです。

皆さんは、どのアロマで気分転換しますか？

その日のお気に入りアロマを見つけて、ぜひ植物の香りの優しいパワーを感じてみてください(^^)/